Siłownia - która najlepsza?

[piotrek21]

Witam,
Planuje wybrać sie na siłownie tzn wykupić karnet i chodzić co kilka dni żeby nabrać kondycji, przybrać na wadze i generalnie dla lepszego wyglądu.
Ale niestety nie wiem do której siłowni sie wybrać.
Po 1: Zależy mi na tym żeby byli wyrozumiali instruktorzy którzy dobiorą odpowiedni zestaw ćwiczeń dla mnie.
2: Przystępne ceny karnetów z nielimitowanymi czasami wstępu.
3: Siłownia czynna do 22.
4: Różnorodność i duży wybór sprzętu do ćwiczeń (po prostu dobre wyposażenie).

Jakie siłownie polecacie i napiszcie dlaczego:)
Licze na Waszą pomoc:)

[LordRuthwen]

Chodziłem tylko do Formy i ją chwaliłem, obecnie nie bardzo mam czas i kasę na takie przyjemności (jak to jest, że jak człowiek nie pracował to kasa była a jak pracuje to kasy nie ma?!).
Generalnie spełnia chyba wszystkie punkty jakie postawiłeś. No i jest tam jeszcze sauna fińska - świetna sprawa, szczególnie w zimie
A co do przybrania na wadze - polecam przesiąść się na żywienie u babci, szybko będziesz chciał zrzucić

[ClNEK]

http://www.agora.tarnow.pl/viewtopic.php?t=1851

http://www.agora.tarnow.pl/viewtopic.php?t=1515

[piotrek21]

LordRuthwen:
hehe, żywienia u babci już próbowałem, nie pomogło:D Albo z moim trawieniem jest coś nie tak tzn szybka przemiana materii albo moja babcia kiepsko żywi:P Raczej to pierwsze:D

A jak jest z ilością ludzi w Formie? Trzeba czekać żeby wejść na jakiś przyrząd czy jest wystarczająco dużo przyrządów dla wszystkich?

[kato]

W "Formie" zawsze jest kupa luda. Szczególnie, gdy pojawisz się koło 16-17. Ja nadal preferuję Q10. Jest więcej miejsca, a ludzi mniej. Jedynie szatnia mało wygodna.

Są 4 bieżnie, 4 orbitreki, tyle samo rowerów (w tym dwa poziome) i wioślarz. Ten to daje wycisk!
Dla "pakerów" są dwie bramy, sztanga luzem i suwnica szmita. Oczywiście ławka rzymska (polecam), kupa aerobów, hantle.

Cena 120 zł miesięcznie - nielimitowana ilość wejść.

[Baxon]

Forma zawsze była do lansu, a ćwiczeń przy okazji i Lordzie nie jest tania, niezależnie co byś tam wykupił.
Natomiast odnośnie Q10 słyszałem same dobre opinie, mieszkam niedaleko i kilka osób, które znam korzysta ze względu na przystępną cenę i brak ścisku.

[piotrek21]

A czy w Q10 dostępna jest pomoc instruktora? Tylko nie ciągle ale po to żeby dobrać odpowiednie ćwiczenia do tego co chce osiągnąć i żeby podpowiedział jakieś rady. Tak tylko na początku mojej "kariery" na siłowni?

[kato]

Są instruktorzy. Spokojnie coś ci doradzą. Gdy nabierzesz ochoty na coś bardziej skomplikowanego, to "fundujesz" sobie specjalnie opracowane ćwiczenia.

[LordRuthwen]

A jest tam worek do tłuczenia?

[kato]

worka nie ma. jest na hali na Gumniskiej.

[LordRuthwen]

To lypa.

[Baxon]

Mam pół worka 150 l trocin - może być? Obok jest tapicer, ostatnio coś a'la worek treningowy robił więc pewnie udało by się skompletować

[hightower]

na siłowni jedyne czego potrzebujesz to żelaztwo w postaci krążków z cyferkami i gryf.
reszta jest zbędna. .
najsamprzód nie potrzeba Ci nic poza ćwiczeniami ogólnymi + jeść jeść jeść.

dlatego :
a) siłownia typu q10, forma fitness czy inne lansy to strata kasy,
b) wynika z a) -> polecam tosir w piekiełku obadaj : 4 zeta wjazd, co jak dla mnie jest
czynnikiem jedynie słusznym i dopóki wlezie żelaztwa na gryf, a wlezie jeszcze troche, nie zamierzam zmieniać.
c) jeżeli koniecznie potrzebujesz rowerek, duże lusta, płeć piękną podziwiać to ew. hardbody na tovii (bandrowskiego 9) polecam.

[farciarzgilmore]

Jak potrzebujesz faktycznie poćwiczyć a nie lansować się to polecam Tarnovię. Dużo sprzętu, klimat bardzo fajny no i zawsze pomocny Janek Co do Q10 to wszystko fajnie ale karnet 120 zł gdzie na Tarnovii taki sam kosztuje 80 zł. Do tego na "Q" wcale Ci nikt nie pomoże. Koledzy na sali mogą Ci tylko zwrócić uagę, że nie nosisz ręczniczka a jak chcesz fachową pomoc odnośnie treningu i diety to muisz zapłacić. Taki prykaz właściciela.
Nie jest źle też w byłym PowerLife koło komisu na Okrężnej. Zmienił się tam teraz właściciel i coś tam robi a nie tylko zbiera kase za wejściówki.

Pzdr

[kato]

Do tego na "Q" wcale Ci nikt nie pomoże. Koledzy na sali mogą Ci tylko zwrócić uagę, że nie nosisz ręczniczka a jak chcesz fachową pomoc odnośnie treningu i diety to muisz zapłacić.

Jakoś nie muszę płacić. Jak zawitałem tam po raz pierwszy po "Formie" to pomogli mi ustawić harmonogram ćwiczeń (uważam, że ciekawszy), potem korygowali poprawność ćwiczeń. Gdy pytam o celowość jakiegoś ćwiczenia (bo mam swoje pomysły) to nie mam kłopotów z uzyskaniem odpowiedzi. Poza tym instruktorzy się nie narzucają, bo i po co?

Oczywiście, gdybym chciał ćwiczenia obwodowe, czy jakieś BARDZO indywidualne, to płacić trzeba.