wspolne bieganie - zapraszamy

[pawel7879]

W każdy czwartek o godzinie 19:00 zapraszamy wszystkich chętnych na wspólny trening biegowy.
Podział na grupy wg poziomu zaawansowania.
Zbiórka pod sklepem runshop przy Al. Jana Pawła II 3 (obok pizzerii desperado)
Udział bezpłatny !

[pawel7879]

Zapraszamy na wspólne bieganie w czwartek 3.10.2013 zbiórka pod sklepem dla biegaczy RUNshop.pl al.Jana Pawła II 3 w Tarnowie.
Plan biegania w tym tygodniu :
1. zbiórka o godzinie 19:00 na parkingu przed sklepem
2. bieg do parku strzeleckiego ok.3km
3. gimnastyka rozciągająca
4. siła biegowa (ćw. wzmacniające układ ruchu, skipy, wieloskoki)
5. rytmy 6 x 100m
6. powrót pod sklep ok.2km
Zapraszamy wszystkich, bez względu na poziom zaawansowania

[pawel7879]

Plan na ten tydzień tj 24.10.2013
Zbiórka pod sklepem dla biegaczy w Tarnowie al.Jana Pawła II 3 godzina 19:00 bieg do Parku Strzeleckiego.

Program:
3km truchtu,
6x100m rytmy,
siła biegowa podbiegi 10x 1 min,
4x100m rytmy,
powrót.

Zapraszamy wszystkich, również tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z bieganiem.

[Miłek]

Dzięki za info, na Fb musiałem was 'odlubieć' bo strasznie spamujecie

[martan]

chętnie podepnę do jakiegoś biegania

[pawel7879]

martan- Zapraszamy !
Możesz również śledzić te co tygodniowe wydarzenia na facebook-u(profil "runshop"), gdzie odpowiednio wcześniej podajemy gdzie mniej więcej będziemy biegać ps zbiórka niezmiennie w tym samym miejscu o tej samej porze.

[gushman]

Towarzystwo Sportowe "Sokół" organizuje też tego typu akcje, na FB można znaleźć dokładniejsze info.

[pawel7879]

Juz od ponad roku wspólnie biegamy w każdy czwartek o godzinie 19:00
Wszystkich chętnych zapraszamy
W tym tygodniu planujemy spokojny bieg na dystansie około 10 km w tempie ok 5:30-6 min/km
Zbiórka tradycyjnie pod sklepem Al Jana Pawła II 3
Do zobaczenia.

[pawel7879]

Cały czas działamy biegowo
Zaczęcamy do wspólnego ruchu w każdy czwartek o godzinie 19:00
Po więcej informacji zapraszamy w każdy poniedziałek na nasz facebookowy fanpage
https://pl-pl.facebook.com/Sklep.Runshop/" onclick="window.open(this.href);return false;

Można tutaj znaleźć konkretne informację na temat najbliższego planowanego treningu

[Kulfon]

Mam pytanie biega ktos z was na biezni na Os.Legionow
Zgodnie z kartka wiszaca na bramie powinno byc otwarte w dni powszednie od 16 do 20
Sobota/Niedziela od 10 do 20 no i kicha bylem 3 razy i zamkniete na glucho

[lll]

Inwestycja została wykonana w ramach BO dlatego jeśli nie są przestrzegane zobowiązania do udostępnienia można napisać skargę do Prezydenta.

[kato]

Biegałem tam po południu. Żadnych problemów.
Kolega biega ze znajomymi w ramach 'Szybkiej środy'. Bez kłopotów.
Ponoć nie jest dobrze biegać, gdy zajęcia ma szkoła, czy sekcje.

[marcin11]

Mam pytanie, gdzie można pobiegać na bieżni, Błękitni remontowane, os. Legionów? Mościce? Tamel?

[kato]

Możesz na Legionów.
Od poniedziałku do czwartku zajęcia z młodzieżą trwają do 18.30, w piątek do 16.30.
W sobotę i niedzielę żadnych zajęć nie ma.
Bieżnia ma 250 metrów długości.

[Dominik_PCH]

Grzegorz CZYŻ [Bogumiłowice]
Drużyna/Team: Grupa Azoty-automatyka Tarnów

15 miejsce. PZU Cracovia Maraton na ok. 5700 zawodników.
http://wyniki.datasport.pl/results1776/ ... numer=4431" onclick="window.open(this.href);return false;